努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
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- 客房內溫度控制 (空調)
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辛龍日前被吳宗憲爆出中2億樂透，26日錄影前，2人特地舉行小型記者會澄清「全都只是玩笑話」，全程否認到底，令在場所有人相當傻眼，也對投注站老闆的肯定說詞非常困擾，而在新聞曝光後，辛龍也對每天守候在自家門口的記者喊話，真的沒中，可以趕緊收工回家。
吳宗憲稍早先解釋，辛龍中獎與否自己也不知情，得等到當面求證才知道，不過在晚間與當事人澄清此事時，卻又改口表示一切都是自己鬧出的玩笑話，只是沒想到謊言越滾越大，到了無法收拾的地步。但詢問辛龍為何吳宗憲當時說出2億時，卻以「是中1億2」回答，並無否認？他依舊以吳宗憲上午說法，指娶到老婆同等於中了2億，至於4.6億說詞，表示是劉真替他生的女兒而加值上去，全程不承認中獎，道歉只是玩笑話。
▲吳宗憲（左）與辛龍澄清中樂透只是開玩笑。（圖／記者林柏年攝，2017.2.26）
至於老婆牌、面相、投注站老闆肯定等說詞，辛龍透露自己也不知道為何會冒出這些，也表示自己當下會回應「錢快用完」純屬玩笑，沒想到大家當真，最後在吳宗憲陪同下，2人在媒體面前表示歉意，以4句「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀」結束這場鬧劇。
▲辛龍否認中樂透。（圖／記者林柏年攝，2017.2.26）
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工作、家庭兩頭燒，台灣的「三明治媽媽」好憂鬱！一名49歲職業婦女，家有老小，工作快20年，卻因為老公一人扛不住經濟壓力，不敢輕言退休，調新單位後壓力更大，2年間暴食胖了15公斤，常想哭、全身痠痛、失眠，就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒，想遠離憂鬱，最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。
書田診所精神科主任醫師施佳佐說，門診觀察發現，近幾年因為工作全球訂房職場壓力大，導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比率大幅增高，約增加2至3成之多。
像該名職業婦女，因為工作調新單位，壓力大，幾乎每晚8點以後才回家，表現又無法獲得上司的肯定，考績影響無法調離，心中苦悶無解，這2年身心俱疲，不但對事情提不起興致，還不自覺暴食胖了15公斤，平日失眠，到了周末又怎樣也睡不飽，診斷為憂鬱症後，目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。
施佳佐表示，一旦壓力缺乏良好的紓發管道，可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變，進而變成緊張、焦慮的心情日益加重，最後容易憂鬱症上身，而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬，或易怒、沒耐心、容易疲勞等，若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。
施佳佐提醒，遠離憂鬱，首先要拒絕當100分的超級媽媽，學會取捨，適度紓壓，充足睡眠及規律運動，多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱，且當察覺自我情緒與過去不同，無法自我控制時，儘早尋求專業醫師的協助及治療。
這些會讓人「升壓」的食物少碰！施佳佐說，升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物，雖然在吃的當下滿足了口慾，短暫有舒服感，卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡，且累積在身體裡無法幫助代謝，事後只會令人感覺「沈重」，另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。
多吃蔬果則有助於減低焦慮，醫師建議可以多攝取維生素B、C，富含Omega 3不飽和脂肪酸，以及多鈣的食材，如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等，有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素，緩解精神壓力。
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